Frango com Brócolis

Uma combinação que tem tudo a ver: frango com brócolis. Um prato ideal para uma refeição leve, gostosa e cheia de nutrientes.

Chicken with broccoli

Ingredientes

• 1 peito de frango Seara cortado
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 colher de sopa de margarina
• 1 colher de sopa de óleo de girassol
• 4 colheres de sopa de shoyu
• 1 colher de sopa de amido de milho
• 1 xícara de chá de água
• 1 1/2 xícara de chá de brócolis aferventados
• Sal a gosto

Modo de Preparo

1. Tempere os pedacinhos de frango com o alho, o gengibre e o sal.
2. Deixe tomar gosto por 1 hora, coberto na geladeira.
3. Aqueça a margarina com o óleo e junte a carne, mexendo sempre até dourar.
4. Adicione o shoyu e o amido dissolvido na água e deixe ferver.
5. Acrescente o brócolis e aqueça.
6. Sirva em seguida.